Entraîner sa mémoire

Cette méthode de pratique, utilisée depuis plus de vingt ans, consiste à combiner deux moyens d’intervention, l’action pédagogique et l’effet psychothérapique. Elle a pour but de stimuler, développer et renforcer les mécanismes de base sous-jacents aux phénomènes de mémorisation : acuité sensorielle, attention, associations, structuration, fonctions exécutives, repères spatiaux et temporels, recrutement associatif.

La mémoire peut et doit s’améliorer. Cette méthode est une des solutions possibles proposées aux personnes concernées qui en formulent la demande.

Elle se présente sous la forme d’exercices répartis en huit modules. Ces exercices préalablement pré-testés, remodelés et sélectionnés auprès d’un échantillon de la population cible, ont été depuis appliqués à plus de 3 000 personnes âgées de plus de 55 ans.

À travers cette méthode, l’action pédagogique et l’effet psychothérapique reposent sur une relation humaine médiatisée par des exercices. Ces exercices sont destinés à développer, stimuler et renforcer les mécanismes de base de la mémoire, à dédramatiser les troubles et à réduire l’anxiété. Utilisés depuis plus de vingt ans, leur pratique a permis à certains participants de restaurer une mémoire défaillante, à d’autres de maintenir le potentiel des années antérieures, et même de permettre de nouvelles acquisitions.

Pour atteindre ces différents objectifs, la pratique doit être appliquée suffisamment tôt chez des participants indemnes de troubles neurologiques et psychiatriques majeurs, consultant néanmoins leur médecin traitant ou sollicitant l’aide de professionnels spécialisés.